Après avoir relâché vos premières tensions avec le Niveau 1, passez au Niveau 2 pour aller un peu plus loin dans la détente corporelle...
Avec ces vidéos gratuites d’étirements guidés, vous pourrez pratiquer chez vous, à votre rythme...
Une ostéopathe vous accompagne dans chaque vidéo...
Méthodes utilisées :
- Étirements guidés par une ostéopathe : chaque mouvement est expliqué et montré pour que vous puissiez le reproduire facilement chez vous, en toute sécurité.
- Relaxation sonore : la musique douce accompagne les étirements et aide à relâcher les tensions plus profondément.
- Pratique libre à domicile : les vidéos peuvent être visionnées autant de fois que vous le souhaitez, à votre rythme, pour prolonger la détente.
En pratiquant régulièrement ces étirements, vous constaterez que votre corps devient plus souple...
Bénéfices :
En pratiquant ces étirements régulièrement, vous sentirez votre corps plus souple et plus léger...
Découvrez ci-dessous nos vidéos d’étirements gratuites et commencez votre pratique dès aujourd’hui.