Après avoir relâché vos premières tensions avec le Niveau 1, passez au Niveau 2 pour aller un peu plus loin dans la détente corporelle...
Avec ces vidéos gratuites d’étirements guidés, vous pourrez pratiquer chez vous, à votre rythme...
Une ostéopathe vous accompagne dans chaque vidéo...
Méthodes utilisées :
Étirements guidés par une ostéopathe : chaque mouvement est expliqué et montré pour que vous puissiez le reproduire facilement chez vous.
Relaxation sonore : la musique douce accompagne les étirements et aide à relâcher les tensions plus profondément.
Pratique libre à domicile : les vidéos peuvent être visionnées autant de fois que vous le souhaitez, à votre rythme.
Bénéfices :
En pratiquant ces étirements régulièrement, vous sentirez votre corps plus souple et plus léger...