Des méthodes naturelles anti-âge

Publié le : 06/09/2018 20:44:48
Catégories : Conseils et recettes Rss feed , Naturopathie Bien-être Rss feed

Des méthodes naturelles anti-âge

Découvrez les méthodes « naturelles » anti-âge.
Le vieillissement est un phénomène naturel qui peut s’accélérer ou se ralentir en fonction de certaines situations. Nous vous proposons de découvrir quelques petites recettes anti-âge,

 

Oxygène et radicaux libres

Comme évoqué dans mon mail il est privordial de bien respirer. En effet l’apport en oxygène est vital, pour la santé de nos cellules cérébrales. Mais à l’inverse il n’est pas bon non plus d’avoir une hyperoxygénation car cette dernière entraine la naissance de molécules appelées radicaux libres. 

Ces derniers accélèrent le vieillissement cellulaire par détérioration de leur membrane et de l’ADN.

Ici l’oxygénation se comporte vis-à-vis de nos cellules comme la rouille sur le fer… Il faut donc un juste milieu.
Il est important de respirer lentement et régulièrement. J'ai toujours dit qu'il ne fallait jamais faire d'excès quelque soit le sujet.

 

Comment ralentir le vieillissement ,

La clé d’une telle réussite consiste en un juste milieu dans tous les domaines. Avoir une bonne hygiène de vie.

  • Etat physique
  • Respiration (ni trop rapide, ni trop lente)
  • Soleil en petite dose (aucun excès)
  • Recharge énergétique ou détoxication par les plantes
  • Travail, gestion du stress, relaxation,
  • La pensée joue un rôle très important, le mental a une action souvent de « placébo » aujourd’hui reconnu. Il est donc nécessaire d’avoir une pensée positive.
  • Alimention équilibrée riche en vitamines A, C, E et F et oligo-éléments (ont un rôle anti-vieillissement important)

Les oligo-éléments anti-âges :


Le sélénium : il a un rôle protecteur. Il lutte contre le vieillissement, mais il agit aussi sur le plan cardio-vasculaire, augmente l’immunité naturelle,  (ail, et produits diététiques à base de levures.)

  • Le zinc : essentiel pour de nombreuses fonctions métaboliques. Il joue un rôle important dans le métabolisme des lipides, glucides, et protéines.
    Mais il joue surtout un rôle important pour les cicatrisations des plaies, ou encore la régulation de l’appétit.
    On le rencontre dans la levure de bière, foie, ou hareng…
  • Le géranium : lutte contre le vieillissement et les maladies liées à un déficit immunitaire. Action anti-radicaux libres, favorise l’apport d’oxygène aux cellules. (ail, le cresson ou encore le cresson).
  • Les vitamines anti-âge : Les vitamines A, C, E, et F évitent l’oxydation et le vieillissement cellulaire.

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Voir tous les commentaires (3)

coach sportif lille


02/06/2017 11:55:25

Article très utile, merci.

amincissement lille


10/01/2017 09:57:38

J'aime beaucoup votre article, il est très utile

Rudy


05/08/2012 09:30:46

Bonjour!C'est avec grand plaisir que je de9couvre votre blog Je m'inte9resse diueps peu aux reme8des naturels consciente que la me9decine traditionnelle ne peut pas re9pondre e0 l'ensemble de mes maux j'ai e9galement l'envie d'eatre plus respectueuse envers moi-meame et envers la plane8te!J'ai 26 ans et je souffre de proble8mes vaginaux. En effet, suite e0 des mycoses e0 re9pe9tition, j'ai dfb faire de nombreux traitements qui n'ont fait qu'aggraver la situation. Prenant la meame pilule diueps plus de 8 ans (Jasmine), j'ai souhaite9 en changer pour essayer de voir si cela venait de le0. Changement de pilule pendant 6 mois et beaucoup d'effets secondaires sont apparus (acne9 se9ve8re, sensation de faim, prise de poids ). En paralle8le, j'ai consulte9 plusieurs fois ma gyne9cologue pour toujours les meames raisons et pour apparition de fissures vaginales. En faisant des analyses, elle constate que je n'ai plus de mycoses mais ces fissures sont toujours le0 et elle n'y peut rien. Elle m'a prescrit une cre8me qui ne fait rien non plus et m'a conseille9 de consulter un psychologue (il pourrait y avoir des causes sous-jacentes e0 ce proble8me). Donc au final, j'ai essaye9 les me9dicaments, je consulte une psychologue, j'ai e9te9 chez l’oste9opathe et arreate9 la pilule diueps 2 mois (je ne souhaite plus ce type de contraception trop chimique e0 mon sens) mais ces fissures sont toujours le0. Je ne peux plus avoir de rapports diueps plusieurs mois Auriez vous des conseils e0 m'apporter? Je pense aller consulter un naturopathe dans quelques mois car je suis e0 l'e9tranger pour l'instant.De plus, j'ai e9galement de l'acne9 et des microkystes plus ou moins se9ve8res selon les pe9riodes surtout localise9s sur le bas du visage (menton, machoires, bas des joues). J'utilise de l'huile de jojoba et du gel d'aloe vera en externe ainsi que de temps en temps, de l'HE de tea tree ou lavande. Ces symptf4mes seraient-ils lie9s? Que pouvez-vous me conseillez?Je vous remercie de votre disponibilite9 et de tous les pre9cieux conseils que vous apportez.

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